Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi olan liflər haqqında müxtəlif fikir

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları, kal

Şirin, şirəli və rahat qəlyanaltı olan üzüm yay və payız aylarının ən sevilən meyvələrindən biridir. Mütəxəssislərin fi

Azərbaycanda qarpızın çörək və pendirlə birlikdə yeyilməsi uzun illərdir davam edən yay ənənələrindən biridir. Lakin so

Qazlı su isti havada susuzluğu yatırmaqla yanaşı, nəzəri olaraq maddələr mübadiləsi ilə bağlı bəzi proseslərə də təsir

Azərbaycanda qarpızın çörək və pendirlə birlikdə yeyilməsi uzun illərdir davam edən yay ənənələrindən biridir. Lakin so

Qarpız yay aylarının ən məşhur meyvələrindən biridir. Tərkibində yüksək miqdarda su, faydalı maddələr olması və az kalo

Kələm lif, vitamin və orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib olan qida maddələri ilə zəngin tərəvəzdir. Demokrat.az xə

Artıq çəkisinin böyük hissəsindən qurtulan bir çox insan üçün qarın nahiyəsində qalan piylər ən çətin aradan qalxan pro

Dəfnə yarpağından hazırlanan dəmləmə həzm problemləri və yüngül oynaq sərtliyi üçün xalq arasında istifadə edilən tə

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gündəlik rejimdən deyil, həm də insanın istirahətdən əvvəl nə qəbul etməsindən asılıdır. Mütəx

Keyfiyyətli yuxu üçün yalnız rejimə deyil, yatmazdan əvvəl qəbul etdiyiniz qidalara da diqqət yetirmək vacibdir. Mütəxə

Yayın ən isti günlərində azərbaycanlıların süfrəsində demək olar ki, dəyişməyən ikili var: soyuq qarpız və duzlu pendir

Ölkə.az xəbər verir ki, əksər insanlar günə enerjili başlamaq, səhərki yorğunluğu aradan qaldırmaq və ya günorta saatla

Limonad təravətləndirici təsiri və xoş dadına görə yay aylarının ən sevilən içkilərindən biridir. Son illərdə is

Pəhriz və sağlam həyat tərzinə marağın artdığı bir dövrdə mütəxəssislər bağırsaq sağlamlığının ümumi orqanizm üçün mühüm

Yay aylarında Azərbaycanda ən çox istehlak edilən meyvələrdən biri qarpızdır. Tərkibində 90 faizdən çox su olan bu meyv

Yay mövsümündə meyvə istehlakı xeyli artır. Bir çox insan müxtəlif meyvələri qarışdıraraq meyvə salatı və ya smuzi hazı

Adi bir fincan çay həzm sisteminin fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və mədə narahatlığını azalda bilər.

Qatıq sağlam qidalar sırasında xüsusi yer tutur. Xüsusilə gecə saatlarında qatıq yeməyin orqanizmə təsiri uzun illərdi

Süd, dondurma, yoqurt və pendir kimi süd məhsulları bir çox insanın qidalanmasının vacib hissəsidir. Lakin bəzi hallard